ОФП для взрослых
Стретчинг и кроссфит

У вас нет детей или вы хотите заниматься параллельно с ними? Мы собираем взрослые группы для занятий стретчингом и силовыми тренировками (кроссфит). Красота тела и бодрость духа – залог счастливой и успешной жизни, уверенности в себе и бесконечной энергии. Выбирайте программу по своему вкусу и насладитесь захватывающим миром фитнеса: создайте с нуля новую версию себя! Мы принимаем на занятия с различными типами подготовки – от новичков до действующих спортсменов.

Стретчинг (растяжка) - позволяет расслабить и наполнить мышцы кислородом, сделать их эластичными: это позволит хорошо себя чувствовать в течение трудового дня. Кроссфит - функциональные силовые тренировки, способствующие укреплению здоровья духа и тела. Общая физическая подготовка позволит укрепить тело и сделать его упругим, выносливым и красивым. Тренировки подразумевают индивидуальный подход, где будет подобрана программа специально для вас, учитывая особенности вашего организма.